Disponibile anche tramite podcast . L’eminente psichiatra statunitense Daniel J. Siegel è noto, tra le altre cose, per il suo lavoro in ambito di neurobiologia interpersonale. Nelle sue numerose specializzazioni vi è quella per la crescita sana e armoniosa di bambini e adolescenti, e come i genitori possano attuare piccole strategie in grado di facilitare il sereno sviluppo dei propri figli. Ha scritto numerosi testi, tra cui “Dodici strategie rivoluzionarie per favorire lo sviluppo mentale del bambino”. In esso Siegel afferma con grande chiarezza che il movimento del corpo influisce sulla chimica cerebrale; pertanto, modificare il nostro stato fisico con una corsa o un ballo improvvisato può cambiare il nostro stato emotivo. Infatti “… il flusso di energia e informazioni che dal corpo sale verso il tronco encefalico e verso il sistema limbico per poi giungere alla corteccia modifica non solo gli stati corporei ma anche gli stati emotivi e i pensieri”. Un pomeriggio il laboratorio di